5 Tips untuk Tahun 2022 yang Lebih Sehat
unsplash.com/man holding dumbbells Setelah melewati berbagai kisah kehidupan di tahun 2021, mulai dari pandemi, perjuangan ekonomi, hingga segala sesuatunya dilewati dengan daring. Semua sepakat bahwa kesehatan menjadi prioritas hingga dewasa kini. Memasuki awal tahun 2022 ini, tiada resolusi terbaik selain menjaga pola hidup sehat di tengah pandemi yang masih terus membersamai. Dilansir dari Health Matters , dalam sebuah survei di Amerika Serikat tentang Resolusi Tahun Baru 2022, seperempat dari responden yang memiliki resolusi telah menetapkan tujuan untuk hidup lebih sehat di tahun ini. Para pakar kesehatan, dokter, perawat, serta ahli diet dari NewYork-Presbyterian membagikan kiat-kiat mereka kepada Health Matters bagaimana menciptakan kebiasaan-kebiasaan sehat di tahun 2022. 1. Olahraga Secara Teratur Salah satu kunci dari kesehatan tubuh ialah fisik yang bugar.. Selain untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan otot, fisik yang prima da...
